Kategorie: Jak zvládat těžké životní situace

Jak se vymotat ze začarovaného kruhu

Jak se vymotat ze začarovaného kruhu – cesta existuje Vidím okolo sebe plno lidí, kteří nemají život, takový, jaký by si přáli. Nemají smyslupnou práci, nemají dostatek peněz, nemají harmonické vztahy, připadají si na vše sami, nic jim nevychází. Jsou zoufalí, nic je nebaví, nemají energii a nevědí jak dál. Už jsou v takovém stavu, že už ani...

Bruce Lipton o Koronaviru + motlitba společného záměru

Není smyslem stát se nebojácným a nemít žádný strach. To ani není možné. Smyslem je naučit se svůj strach ovládat a osvobodit se od něj. Co nám vzkazuje Bruce Lipton o Koronaviru…? Všichni víme, že jsme opakovaně pronásledováni stejným problémem – Koronavirem, bez ohledu na to, jak se ho snažíme ignorovat, vyhnout se mu nebo utéct. Někdy se zdá,...

Jak brát i to nepříjemné jako součást života?

Chtěla bych otevřít téma osobního rozvoje a toho, jak brát i to nepříjemné jakou součást života, zda když se snažíme žít vědomý život a používáme různé metody a techniky, meditace, a pracujeme na sobě, zda je to proto, že očekáváme jenom pěkný a radostný život? Že když používáme různé metody, techniky, budeme stále pozitivní, mít neustálou energii, jenom se usmívat a se všemi...

Wim Hof metoda – co mi přináší překonávání komfortu

Myslím, že skoro každý kdo chce zkusit Wim Hof metoda překonávání komfortu začíná podobnými slovy jako já. Jsem odjakživa typ, co miluje teplou sprchu, whirpoolku a jednoznačně převládá u mě léto, slunce a moře než zima, hory a sníh. Otužování je pro mě výzva. Wimhofova metoda ve zkratce spočívá v tom, že se ponoříte na 2 minuty do ledu a praktikujete vědomé třífázové...

Metoda k sebelásce a zvýšení sebevědomí

Ještě před třema rokama jsem si neuměla stát za svým názorem, vůbec jsem si nevěřila, neuměla jsem se ocenit a neznala jsem svoji hodnotu. Neuměla jsem si nastavit vlastní hranice a nechala jsem sebou manipulovat. Moje sebevědomí bylo na bodě mrazu a já se neměla vůbec ráda. Sebeláska pro mě bylo zakázané slovo, nesnášela jsem to a říkala jsem si, ježiši,...

Transformace strachu v náš prospěch

Kde se vlastně vzal strach a proč to není vždy úplně špatně? Strach je varováním před nebezpečím a současně výzvou k jeho přijetí a zvládnutí. Strach je komplexní biochemickou reakcí uvnitř našeho těla, do které je zapojena řada hormonů. Je úzce propojen s pudovým jednáním, konkrétně s pudem sebezáchovy. Jeho původní význam je zřejmý – zajistit přežití. Člověk, co jedná ve...

Stres – odkud se bere a jak na něj vyzrát?

Stres… Slovo skloňované dnes všemi pády. Proč je tu s námi a jak se zbavit stresu? Stres? Co to je a odkud se bere? Stres je stav těla a mysli, kdy je vše stažené, doslova a do písmene, nejen žaludek, střeva, nervy, ale veškeré buňky. Je to většinou prvotní spouštěč všech nemocí. Někdy se chová nenápadně, že ani nevnímáme, že...

Jak umět zvládat své vlastní emoce

Jak umět zvládat své vlastní emoce? Emoce jsme my. My sami si neseme za své emoce odpovědnost. Pokud s nimi neumíme zacházet, můžeme ublížit a to především sami sobě. Což se může projevit v podobě psychosomatických onemocnění, budeme mít dramatické vztahy, neúspěchy v práci a tak dál. Schopnost zvládnout své emoce a vcítění se do emocí druhých se nazývá emoční inteligencí. Emočně inteligentní...

Odpouštím kvůli sobě

Odpuštění často chápeme ve dvou významech. V užším významu jej chápeme jako akt odpuštění, jako vůli či snahu odpustit – “odpouštím ti”. V širším významu jej chápeme jako výsledek cesty, která zahrnuje nejen akt odpuštění, ale také zvládnutí všech souvisejících emocí a bolesti, se kterou provinění vůči nám často souvisí. Odpuštění v užším slova smyslu je naše vnitřní vyjádření...

Psychické příčiny nemocí, jejich řešení + starověká technika pro léčbu stresu

Jako poděkování za přízeň a také fanouškům na fcb, kde je vás už přes 10 tisíc a na instagramu přes 2tis. WOW moc děkuji. Jsem se rozhodla uveřejnit psychické příčiny nemocí podle Louisy L. Hay, z kterých můžete nasávat základní informace o vaší nemoci, pokud nějakou máte. Na konci článku ke stažení. Informace má velkou váhu na naši mysl i tělo Každá nemoc vychází z nějaké...