Štítek: Meditace

Jak vyzařovat vyšší osobní vibrace?

Jak vyzařovat vyšší osobní vibrace? Všechno se ve vesmíru skládá z vibrací. My lidé, vyzařujeme do prostoru osobní energetickou vibraci, naše lidské tělo se skládá z vibrující energie, jejíž optimální frekvence je 6000 – 7000 Bovisů. (níže vysvětleno) To jak se cítíme, jaké máme myšlenky a pocity to vysíláme na určité frekvenci, která právě zajišťuje to jakou máme osobní vibraci....

Odpočívat se dá naučit

Odpočívat se dá naučit, ale ještě před třemi lety jsem neuměla vůbec odpočívat. Byla jsem na dovolené na pláži a ležela na lehátku. Moje mysl byla velmi neklidná a říkala mi: “ Jak si můžeš dovolit jen tak ležet a nic nedělat? Máš toho přeci tolik na práci.“ No a jak jsem tedy mohla jen tak ležet, když mi tohle někdo opakoval a znělo...

Meditace Bílá zeď – odstraň bolest hlavy za pár minut

Meditace Bílá zeď – odstraň bolest hlavy za pár minut Tato meditace Bílá zeď slouží k odstranění bolesti hlavy během pár minut. Když cítíte, že toho máte v hlavě zkrátka moc, můžete cítit také velký palčivý tlak na hlavě. Slouží k uvolnění celkového zahlcení, nebo při tlaku zvládnutí hodně povinností najednou. Touto meditací můžete také zpracovat přebytek negativních myšlenek a také...

Afirmační meditace k uvolnění stresu a úzkosti

Před nedávnem jsem se plazila doslova po dně. Tyto dny pro mě byly nesmírně náročné a za jakoukoliv pomoc bych byla vděčná. Ale pomoc od člověka, který si neprošel velkým šokem, stresem, depresí, úzkostí, nepřicházela, ani nemohla. Přišla z hloubi mé duše a přišla v pravý čas. Prokousala jsem se tímto těžkým obdobím tak rychle, že se tomu sama...

Jak se vyrovnat s traumatem a vyléčit mozek

Je to přesně rok, co mě propustili z vězení. Je to přesně rok, kdy jsem si myslela, že je vše za mnou, ale bohužel tomu tak nebylo. Po propuštění z vězení jsem zažívala místo radosti velké trauma, posttraumatický stres. Stále jsem brečela a nevěděla proč. Bála se jít ven a stranila se lidí. Nemohla jsem se radovat a blízcí mi nerozuměli a říkali, že...

Jak se naladit před a při meditování + tipy

Výhody meditace znovu a znovu ukazují výzkumy po celém světě každý den. Vědci dokazují, že meditace může posílit imunitní systém, může vám pomoci vyrovnat se s chronickou nemocí, a to může změnit strukturu mozku a pomoci s úzkostí, soustředěním, spánkem atd. Slyšela jsem, že člověk by měl meditovat denně tolik minut, kolik je mu let. Ale čas je relativní pojem a lidé...

Jak působí meditace – stav hladiny alfa – na náš mozek

Meditujeme už několik tisíc let. Slovo meditace pochází z latinského meditatio, které znamená rozjímání. Pod pojmem meditace si můžeme představit rovnou několik činností. Například přemýšlení o podstatě čehokoliv, hledání sama sebe, prostředek k navození vnitřní rovnováhy, hledání příčin problémů a zároveň lék na ně. Nejvíce jsou však spojovány s dosažením změny stavu vědomí. Cílem meditace je zejména zklidnění mysli a získání vhledu do osobního nitra, duše...

Meditace okamžiku – změň svůj stav mysli během jedné minuty

Poslední rok jsem jak na vlně. Špatné pocity, strach, stres, pláč se s těmi hezkými střídaly každou chvíli. Já ale potřebovala fungovat! Mít zpět svůj život bez depresí, strachu, stresu a hlavně znovu najít sama sebe. A ne a ne si udělat na sebe čas, měla jsem přece tolik práce a povinností. Pořád jsem si říkala, to přejde, musím jen být zaneprázdněná, abych na to...

Jak a proč si navodit hladinu Alfa

K tomuto tématu jsem dospěla díky své těžké životní situaci za poslední rok. Teď jsem za ni moc ráda, protože to beru jako dar, který mně pomohl na mé cestě. Hledala jsem dostupné prostředky k tomu, abych si uklidnila svůj extrémně velký strach a následný stres. To, co jsem v tu chvíli potřebovala nikdo nenabízel. Začala jsem sama tvořit meditace,...