Začneme tím, že si vyzkoušíme, jak funguje technika vizualizace a natrénujeme si ji pro nahrávání našich přesvědčeních. Tato vizualizace se bude týkat - vašeho jednoho přání.

Přání máme proto, abychom se rozvíjeli a plnili si své přirozené potřeby (pozor ne potřeba chamtivosti nebo rozmar).

A jak na to:

1. Jmenujte si dnes jedno přání. Co opravdu chcete a po čem toužíte? Třeba přání, které jste dlouho potlačovali a za které se vám smáli, nebo přání, které jste se nikdy neodvážili realizovat.

Pak je potřeba vložit do hlavy jasnou instrukci, že právě teď je ten správný čas na splnění přání.

Z dětství tak nějak víme k čemu naše přání jsou, učili nás to většinou rodiče. Často ale máme o přáních špatné instrukce v hlavě, a proto se nám skoro neplní.

2. Vraťte se do svého dětství a vzpomeňte si, které velké přání jste měli a bylo vám shozeno, nenaplněno, odmítnuto, přerušeno? Které přání to bylo, vzpomeňte si na něj.

3. Napište si na papír co nejpřesněji, jak jste se u toho cítili.

Pojměte to, jako když se díváte na smutný film. Například: Chtěla jsem jít s holkama večer na diskotéku a těšila jsem se na to celý den. V ten den mi moje máma dala domácí vězení za úplnou maličkost. Z mé velké radosti a natěšení nezbylo vůbec nic, bylo mi jen do breku. Byla jsem z toho tak smutná, večer jsem měla zkažený a trápila jsem se. Proklínala jsem mámu, že je proti mně.

4. Tento smutný film přeměňte na hezký.

Například pro svůj film to napíšu takto: Těším se na diskotéku s mýma kámoškama a máma mi ji chce zakázat za úplnou maličkost.. Má potřebu si na mně vylít svůj vztek, když přišla z práce otrávená. Ale můj vědomý otec se mě zastane a nedovolí jí, aby mi pokazila mou velkou radost z večera jenom proto, že sama měla blbý den. Jsem za svého otce vděčná, že se nacítil na moji potřebu a vnímal moje přání jako důležit a zastal se mě. I když se s mámou názorově rozešli.

5. Tento nový hezký film, ve vašem scénáři, si vizualizujte ve své mysli tak, aby vaše emoce byly co nejsilnější. Pokud to nejde, upravte si scénář a slova vašeho filmu tak, aby vám to pěkně šlo.

Tím dojde ve vaší hlavě k uvolnění starého bolavého zápisu - že přání se těžko plní, a přáním se dá větší průchod.