4. týden
Nová přesvědčení
Co nás čeká v posledním týdnu?
Přepis videa:
Máme před sebou poslední kroky k tomu, abyste poznali celý návod na přepsání vlastní mysli vedoucí k prospěšnýcm myšlenkám a také k vašich novým lepším výsledkům v životě. Tento týden jsem nazvala týdnem Nová přesvědčení.
Čeká nás už jeden nejdůležitější úkol a to nahrát naše nová přesvědčení do hlavy, aby přepsaly ty stará nežádoucí. Tyto nová přesvědčení je nahradí a zůstanou tam už napořád. Díky tomu se vám celý život promění ve všech oblastech. Protože to co máte ve své hlavě, to se vyzrcadlí ve vašem okolí, ve vašem životě. Vzpomínáte z prvního týdne - vy si tvoříte život a to vnitřní ovlivňuje to vnější.
Celý tento týden jsem zaměřila na posílení našeho vnitřního štěstí. Protože štěstí nelze najít ve vnějších podmínkách anebo lze, ale jen krátkodobě. Štěstí vychází z naší vnitřní podstaty a já věřím a vím, že lze být štastný v jakýchkoliv podmínkách, když to dovolíme a když to v sobě změníme.
Začneme opět naladěním a to meditací Jsem nezaujatý pozorovatel, kde se naučíte pracovat se svou negativní myslí a ještě prohloubíme pocity a stavy našeho vnitřního klidu.
Čím začneme...
Začneme meditací Jsem nezaujatý pozorovatel 🔆.
Jednou z nejúčinějších vnitřních schopností, kterou nám meditace pomáhá rozvinout je oproštění se. Odpoutání se a odstoupení od všeho, abysme se mohli stát nezaujatými pozorovateli našeho světa, svých problémů, myšlenek.
Nejdená se o únik z reality, ale o naučení se lépe a účinněji využívat svoji energii. Když poodstoupíme a budeme nezaujatě pozorovat veškeré dění kolem, nebudeme zrácet nebo marnit vlastní energií na záležitosti a události, které nejsou pro nás ovlivnitelné nebo důležité.
Když jsme nezaujatí, nezávislí můžeme vidět nebo pochopit úplnější obraz toho, co se děje, tzv. z nadhledem. Je to schopnost a základ naší sebekontroly a umožňuje nám zastavit a kontrolovat neužitečné přehnané emoce a rozproudit to, co je v nás dobré.
Takto oproštěni bez soudů či výhrad od okolního světa se můžeme snadno a rychle vrátit k vlastní důchovní podstatě, rovnováze a klidu.
Praktikováním této meditace za chvíli zjistíte, že se dostáváte do tohoto stavu zcela přirozeně a snadno. Ničemu se nevyhýbáte ani před ničím neutíkáte (život, okolní realita). Učíte se ovládat své vědomí, odpoutat se od svých problémů kdykoliv chcete, být citlivější ke všemu, co se kolem vás děje a dopřát si tak čas a prostor k vyhodnocení svých reakcí.
Nesnaž se všemu rozumět nebo vše řešit,
někdy nejde o to, abys to pochopil nebo vyřešil,
ale přijal.
Nejdůležitější při mé přeměně bylo naučit se brát to (z mého pohledu) nepříjemné, negativní, to co přichází a co nechci a neovlivním to, jako součást života.
Nebojovat s tím, nevytěsňovat to nebo odmítat, ale přijímat a brát to neutrálně nebo dokonce tak, že mi to něco přináší.
Naučila jsem se soustředit se na sebe, na posílení svých pozitivních myšlenek (to jde ruku v ruce se zvýšením sebevědomí a vztahu k sobě) poslouchat své srdce, svoji duši a jít tam, kam mě volá a zaměřit se na to, co chci.
Ty nepříjemné chvíle vnímat jako, že tu jsou a že odezní, jsou dočasné, nebojovat, neřešit moc nepřemýšlet a jen být.
Jak je možné, že najdnou to jde a před tím to nešlo?
Nastavila jsem si svůj myšlenkový systém otáčení přesvědčení, meditování a učení se technik k posílení vnitřního klidu, trpělivosti, vnitřního štěstí, pokory, a vidění toho dobrého v lidech a ve všem a stále to vědomě praktikuji. Tím se mi proměňuje celý život a vnímám jeho krásy, které jsem dříve nevnímala.
Snažím se být šťastná tady a teď a užívat života, takový, jaký je.
A když přijde sem tam myšlenka, že je můj život těžký a já nevím nebo neznám řešení, naučila jsem se, že někdy je řešení neřešit vůbec nic.
Ve čtvrtém týdnu tě čekají tyto kroky:
Krok 15 - Jak přepisovat synapse.
Krok 16 - Úkol - měníme přesvědčení.
Krok 17 - Meditace Jsem vnitřní štěstí.
Krok 18 - Meditace Začátek.
Závěr a rozloučení.