2. týden
Nacházení přesvědčení
Co nás čeká v tomto týdnu?
Přepis videa:
Druhý týden bude více praktický, nazvala jsem ho Nacházení přesvědčení. Teď, když už víme jak funguje naše vědomá a podvědomá mysl, můžeme přejít k samotným našim (negativním nebo neprospěšným) přesvědčením, které si neseme.
V tomto týdnu budete poznávat vlastní osobnost, sami sebe. Poznáte, kdo doopravdy jste, co vám vadí, co nechcete a pochopíte vaše příčiny svých dokola se opakujících problémů. Následně si ujasníte i podle testu životní nálady, který věřím máte všichni hotový, co ve svém životě chcete.
V tomto týdnů také pochopíte, jak z vašich současných i minulých problémů uvidět to, co potřebujete změnit. Protože naše problémy nám ukazují řešení našich problémů.
Naučíte se velmi mocnou metodu 5x proč, díky ní se naučíte nacházet svá přesvědčení, která nejsou pro vás dobrá nebo prospěšná a která vás brzdí v posunu. Najdete si svých prvních 50 negativních přesvědčení, s kterými pak budeme dál pracovat.
Tento týden tedy prozkoumáme skrz naskrz naše problémy, trápení a budeme na ně nahlížet mnohem pozitivněji než doposud. Porozumíme jim a naučíme se z nich vidět příležitost k tomu, co potřebujeme změnit. Já tomu říkám ve sračkách, vidíme náš poklad 😊.
Začneme tím, že se meditací Uvědomění vlastního já naladíme na celé téma.
Čím začneme...
Začneme meditací Uvědomění vlastního já 🔆.
Krátkou meditací si zvědomíme to, kdo doopravdy jsme. Uvědomíme si svoji představu o tom, kým si myslíme, že jsme a opravdovým já. Meditace vám poslouží přemýšlet o vlastním já, jako o duši a také o svých původních vlastnostech.
Nejjedodušší pravda, kterou si máme o sobě myslet, že jsme mírumilovná duše, v tom daném fyzickém těle a vytváříme takovou osobu. Zaměříme-li se na tyto myšlenky a budeme o nich přemýšlet, stanou se reálnými prožitky.
Pochopíte sami sebe a vaše naučené identity a představy o sobě (které máme právě i díky našim přesvědčením) začnete vnímat jako pouhé iluze.
Pokud si uvědomíme svoji vnitřní duši, uvědomíme si také, že nic vnějšího nelze vlastnit, tudíž ani ztratit a mírumilovnost, láskyplné pocity a moudrost, to vše již máme. Je to vrozené a nám přirozené, přestože na to zapomínáme, nemůžeme o tyto vlastnosti nikdy přijít. Uvědomíme si, že nemůžeme kontrolovat žádnou jinou osobu nebo vnější událost, situace. Můžeme je však ovlivnit prostřednictvím svých myšlenek, názorů, přesvědčení a chování, které kontrolovat lze.
Myšlenky obsažené v meditaci poslouchejte vícekrát a nechte je působit, tak jim umožníte zapustit hluboké kořeny ve své mysli. Smyslem je dostat se za vaše myšlenky ke skutečným prožitkům. Praxí dokážete tohoto stavu vědomí dosáhnout kdekoliv - uprostřed chůze během cesty, v komunikaci s druhými, nebo při sezení v čekárně, v tramvaji atd.
Jakmile se vaše myšlenky budou toulat jinde, zavolejte je zpět a znovu je zaměřte na vlastní já. Buďte uvolnění, nespěchejte a ponechte myšlení volný průběh.
Vaše myšlenky budou samy od sebe mizet a až nastane správný čas, nebudete už muset myslet na klid, ale stanete se jeho součástí, protože je ve vašem nitru. To je základní krok k docílení přechodu do stavu klidu a soustředěného vědomí.
Přestaň se nenávidět za to kým nejsi,
miluj se za to, kým už jsi dnes.
Když jsem se rozhodla pro změnu a opusit své pravdy, bylo to mé malé vítězství sama nad sebou, ale všechna práce mě teprve čekala. Ponořila jsem se do svých problémů a toho, co chci změnit, co mi nevyhovuje. V tu chvíli jsem vůbec nevěděla co chci dělat, nebo co je moje poslání či smysl života. Bylo mně na nic. Vše bylo v mém životě špatně a já nevěděla kde začít.
Moje duše volala už od mládí po tom, že chci pomáhat lidem a být úspěšná. Volání jsem slyšela, ale vůbec jsem ho nenásledovala. Začala jsem tedy tím, že jsem poslouchala svoji duši, své touhy a řekla jsem si, že budu jednat pouze v souladu sama se sebou, se svou duší.
Najednou jsem i tím začala mít více ráda sama sebe. Uměla jsem říct ne a bylo mi mnohem lépe. Tak málo stačilo, poslouchat svoji intuici a stát si za sebou, respektovat své potřeby, říct si o pomoct a posilovat svoji sebelásku, sebehodnotu a sebedůvěru. Zaměřit se na sebe, ne na ostatní nebo na okolní podmínky.
Ve svých problémech jsem uviděla to, co nechci a následně si ujasnila co musím změnit a jak to chci já, moje duše - ne ego. Posilovala jsem svoje myšlenky na to, že jsem dobrý člověk a že jsem dostatečná taková, jaká jsem. Přijímala jsem sama sebe i situaci, ve které jsem se nacházela a postupně to šlo lépe a lépe, protože jsem věřila více v sama sebe a ve svou moc vše změnit.
V druhém týdnu tě čekají tyto kroky:
Krok 6 - Případové studie - rozebrané problémy k většímu pochopení.
Krok 7 - Audio - Nejčastější negativní přesvědčení v oblasti zdraví, práce, vztahů a peněz.
Krok 8 - Metoda 5x proč - jak si najít svá negativní přesvědčení.
Krok 9 - Úkol - najdi svých 50 negativních přesvědčení.
Krok 10 - Meditace Poklady ve tmě.