Pomáhám ženám zklidnit nervový systém,
měnit vnitřní vzorce, myšlení a prožívání života.
Z hlavy zpět do těla. Z tlaku do klidu.
Jmenuji se Růžena Janská a provázím ženy, které už nechtějí jen „fungovat“,
ale chtějí skutečně změnit způsob, jak prožívají svůj život.
Nepracuji jen s pozitivním myšlením ani rychlými technikami.
Jdu víc do hloubky – ke vzorcům, reakcím a nastavením,
která se v nás vytvářela roky.
Věřím, že opravdová změna mindsetu nezačíná v hlavě,
ale v těle a v nervovém systému.
Teprve když se tělo cítí v bezpečí,
může se proměnit i způsob, jak myslíme, rozhodujeme se a reagujeme.
Vytvářím prostor pro klid, pochopení a dlouhodobou vnitřní změnu –
bez tlaku, bez výkonu a bez toho, že bys musela být „lepší verzí“ sama sebe.
Když se změní způsob, jak se cítíš v těle,
změní se i to, jak přemýšlíš a žiješ.
PRO KOHO TU JSEM:
Možná tu nejsi proto, abys byla klidnější.
Možná tu jsi proto, abys přestala žít ve vzorcích, které tě vyčerpávají.
Pracuji se ženami, které už nechtějí jen fungovat.
Chtějí porozumět sobě, svým reakcím, myšlenkám a emocím –
a postupně měnit způsob, jak prožívají svůj život.
Ne přes výkon. Ale přes tělo, bezpečí a vědomou změnu.
JAK PRACUJI:
Neučím tě, jak být pozitivní. Učím tě, jak se přestat ztrácet sama sobě.
- jdu ke kořenům vzorců, ne jen k symptomům
- pracuji s tělem, nervovým systémem i myslí
- změna se děje postupně a udržitelně
jdu ke kořenům vzorců, ne jen k symptomům
pracuji s tělem, nervovým systémem i myslí
změna se děje postupně a udržitelně
Možná tu nejsi proto, abys byla klidnější.
Možná tu jsi proto, abys přestala žít ve vzorcích, které tě vyčerpávají.
Pracuji se ženami, které už nechtějí jen fungovat.
Chtějí porozumět sobě, svým reakcím, myšlenkám a emocím –
a postupně měnit způsob, jak prožívají svůj život.
Ne přes výkon. Ale přes tělo, bezpečí a vědomou změnu.
Meditační aplikace Probuď své já
100+ Meditací pro tvé šťastnější a zdravější já v české a slovenské verzi, + meditace od jiných tvůrců.
Růžena hostem Léčivého divadla Gabriely Filippi
Reference:

"Část Růženčina příběhu jsem znala již předtím, než jsem četla její knihu a už tenkrát se mě hluboce dotkl. Jeho ústředním tématem je SVOBODA, téma, které se dotýká každého. Kniha sama je psaná tak silně a autenticky, že vás vtahuje do děje. Navíc se v knize velmi citlivě prolíná popis vězení samotného, Růženčin vnitřní proces a vhledy a další příběhy vězenkyň. Tento příběh mě dovedl k balancování ohledně vlastní svobody a přinesl pozitivní změny v mém vlastním životě směrem k větší svobodě. Knihu bych doporučila všem, kdo touží po větší osobní svobodě, nebo prošli těžkým životním obdobím. Tato kniha je totiž připomínkou toho, že pod největším utrpením, leží nejzářivější poklad."

"Když má někdo zdravotní problémy, které se s ním táhnou měsíce a roky, je někdy těžké myslet na budoucnost jen v optimistickém duchu. To se nám pak někdy hlavou honí myšlenky a obrazy, které by jsme tam raději vůbec neměli. Ano i mně se to stává. A protože věřím v sílu myšlenek hledala jsem nástroj, díky kterému bych mohla tyto negativní myšlenky transformovat v myšlenky plné zdraví a radostného života. A tak jsem se dostala k Metodě zrcadlo času. Při praktikování meditací této metody zažívám to, co v současnosti díky svým zdravotním omezením dělat nemůžu. A to vám je taková nádhera! Žádná omezení, žádné překážky!!! Jen čirá radost a štěstí. Tyhle léčivé pocity se mi rozlévají do celého těla a já v tu chvíli cítím nepopsatelnou naději. A to je pro mě to nejcennější, co mi tato metoda dává. Naději na život ve zdraví, bez omezení. Takže chybí-li Vám občas v životě naděje, tady si ji můžete dosytit a je jedno, jaký problém zrovna řešíte. Tato metoda má obrovský potenciál a za to, že ji znám jsem velmi vděčná."

"Před necelým půl rokem, kdy jsem sama s meditací teprve začínala, mi zabrnkala na strunu nabídka Růženky, že se chystá na jaře vydat knihu o tom, co si prožila ve vězení (rozhodně ne v tom pohádkovém) a první zájemce odmění bohatou meditací. Radovala jsem se jak malé dítě, když jsem včera při úplňku zjistila, že jsem mezi "vyvolenými" a meditaci jsem si hned stáhla. Pocítila jsem obrovskou vděčnost a nemohla jsem se dočkat, až se do ní ponořím. V mnohém předčila moje očekávání a skvělý bonus navíc mě teda dostal. Tato úžasná nahrávka má neskutečnou hloubku. Je neotřelá, originální, výjimečná a opravdu bohatá. Stejně jako Růženka. S těmi meditacemi je to můj člověk, protože už sama na sobě pociťuji, jak se můj život začíná proměňovat k lepšímu. Tímto jí z celého srdce za její meditaci moc děkuji a mohu vám ji vřele doporučit. Přeji vám, ať vám také začne do života proudit hojnost všemi směry. S úctou L."

"Když mi přišla od Růženky „Bohatá meditace“, čekala jsem opět jednu z těch běžných, které mi v posledních měsících přistávají v poště. Byla jsem ale velmi mile překvapena, jak zajímavě, působivě a originálně je tato meditace udělaná. Hlavně druhá polovina mne úplně pohltila. Už teď se těším na změny, které jistě přijdou při pravidelném poslouchání nahrávky. Kdo chcete na své finanční hojnosti zapracovat, určitě si tuto „Bohatou meditaci“ pořiďte!"
SPOJME SE NA SÍTÍCH























































































