Poznej své duchovní zvíře

+ práce se strachy a rituál odvahy

Pro sdílení zkušeností s průvodci, pro dotazy jsem vytvořila WhatsApp skupinu. Jakékoliv otázky a podněty zodpovídám ve skupině (stačí mít nainstalováno WhatsApp na telefonu)

- požádejte o členství zde >>>

Ještě než začneš hledat své duchovní zvíře, popracuj se svými strachy. Strach je největší blokátor života a celkově otevření se novému.                                                                                                     

Práce se strachem - Rituál odvahy

\"Odvaha je odpor vůči strachu, mistrovství zvládnutí strachu, ne nepřítomnost strachu.\"

                                                                                                                                                       ~Mark Twain

Všichni známe, co je strach, troufám si říct, že opravdu všichni mají z něčeho strach.

Strach nás chrání před situacemi životu nebezpečnými a brzdí v našem rozhodování vedoucí k našemu posunu nebo dosahování cílů a života, jaký bychom si přáli a chtěli žít.

A dnešní poslední úkol se bude týkat právě strachu, specificky strachu z neznáma, ze změn.

Strach je nejčastější lidská emoce.

Strach není realita. Je to myšlenka, ne o tom, co se vám děje právě teď, ale o tom, co by se mohlo stát v nějakém budoucím okamžiku. Strach máme především předtím, než se něco stane. Ale mít strach dřív, než se to stane, je strach z budoucnosti. Není to strach z přítomnosti. A protože budoucnost vlastně neexistuje, tak je to strach z ničeho, protože existuje jenom přítomnost. Budoucnost nemá žádný podklad v realitě, protože až ta budoucnost přijde, bude to zase přítomnost, a v přítomnosti se není čeho bát.

Naše mysl je tak chytrá, že problémy (strach) také vymýšlí, než aby je pouze řešila. A my tento strach můžeme, jak jinak než překonat v naší mysli. Tak jak si vymýšlíte plno různých obávajících scénářů, tak přesně tak si vymyslíte scénáře, které budou pro vás více prospěšné.

Protože strach, který vás brzdí před změnou i v případě, že NEJSTE MOMENTÁLNĚ ŠŤASTNÍ, je potřeba překonat. Strach vás totiž může buď totálně semlít anebo mu půjdete naproti.

Osobní zkušenost: největší můj strach, který jsem pojmenovala je, že zůstanu sama. Nebojím se ani tak toho, že se to stane a že bych to nezvládla. Mám nějaké zakořeněné přesvědčení, že když jsem sama je to špatné, nikdo mě nemiluje a nechce a to ve mně vzbuzuje nepříjemné pocity a pak reaguji tak, jak nechci. Je to moje třináctá komnata, s kterou se tady svěřuji. Pracuji se svým strachem neustále a to tak, že ho překonávám, i když je to hodně těžké a emotivní. Otáčím si své přesvědčení a vím, že je to stále lepší a lepší.

Už jen pojmenování strachu je obrovským krokem k odvaze. Věřím, že i tobě se podaří udělat ten krok k tomu, co ty si přeješ a i přes svoje strachy a překážky dojdeš tam, kam směřuješ.

Připavila jsem pro vás dvě stejné verze pracovních listů ke stažení. Můžete si je vytisknout a psát přímo do nich, usnadní vám tak práci. Anebo můžete psát přímo do nich na počítači. Vyberte si svou verzi. 

Zadání: úkolem je najít všechny vaše strachy a všechny spouštěče strachů. Vem si tužku a a papír, zamysli se nad otázkami a odpověz na ně. Potom si udělej meditaci k najití svého duchovního zvířete a rituál odvahy.

1. Jaké máš strachy? Pojmenuj všechny strachy, které máš, malé i velké.

například: mám strach ze samoty, mám strach z opuštění, mám strach ze zkoušky, mám strach mluvit před lidmi, mám strach opustit partnera, mám strach, že si nenajdu nového partnera, mám strach, že nebudu mít peníze, mám strach někomu něco upřímně sdělit, mám strach se svěřit, mám strach, že mi někdo ublíží, mám strach, že přijdu o práci, mám strach si říct o větší výplatu, mám strach…….doplň si sám

2. Najdi spouštěče svých strachů? Minimálně těch největších, podle toho, kolik si vypíšete strachů, ale aspoň pět.

například: mám strach ze samoty - spouštěč strachu je, partner jede na víkend pryč,

mám strach mluvit před lidmi - spouštěč strachu pozvánka na večírek, kde nikoho neznám,

mám strach, že si nenajdu partnera - spouštěč nízké sebevědomí, nevěřím si,

mám strach si říct o víc peněz v práci - spouštěč vyhodí mě, bojím se šéfa atd.

3. Vizualizuj si spouštěče kladně

Své spouštěče si představ, že je přijímáš a že se s nimi umíš vypořádat, reaguješ na ně klidně a že dopadnou dobře.

například: partner jede na víkend pryč - vizualizace může být: partner nejede nikam sám, jezdí pouze se mnou nebo partner jede pryč a já si užiju super skvělý čas s kamarádkami,

pozvánka na večírek, kde nikoho neznám - vizualizace: večírek si skvěle užívám a bavím se s novými lidmi a jde mi to dobře,

vyhodí mě z práce, bojím se šéfa - vizualizace: jdu za šéfem a lidsky mu to říkám, dopadne to tak i tak dobře nebo šéf mně přidává plat

Udělej si závěrečná rituál, který najdeš v Bonusech.

Najdi své duchovní zvíře pomocí meditace 

Úvod

Abyste se mohli spojit se skutečnou podstatou svého potenciálu, stačí se naučit, jak najít své duchovní zvíře. Cestu k nalezení svého duchovního zvířete nejlépe sledujeme pozorováním. Ať už sníte, meditujete nebo prostě pozorujete a ztotožňujete se s přírodou, objevování vašeho duchovního zvířete vede k inspiraci a posílení. Ve svém hledání duchovních zvířat zůstaňte přítomni a spojujte se zvířaty, od veverek ve vašich zahradách, lišek na kraji silnice v noci nebo bílého buvola, který vás navštěvuje ve vašich snech.

Zaznamenejte si podrobnosti o svých setkáních se zvířaty, včetně výsledných emocí a událostí, které tato setkání nabízí.

Ve světě plném neustálých změn a výzev je význam duchovních zvířecích průvodců stále zjevnější. Tato mocná duchovní tradice přetrvala, protože nabízí hluboké spojení s přírodou, vnitřní moudrost a větší porozumění sobě samým. Přijetí jejich moudrosti nám umožňuje procházet životní cestou s jasností, účelností a obohaceným smyslem pro harmonii se světem kolem nás.

Najdi své duchovní (totemové) zvíře - přínosy

Nalezení svého duchovního zvířete může radikálně změnit váš život mnoha pozitivními způsoby. Přinášejí nám poznání a pomáhají k lepšímu pochopení životní cesty. Tato zvířata jsou nám prospěšná po celý život. Hrají významnou roli při dosahování harmonie ducha a těla. 

Práce s energií vašeho duchovního průvodce v podobě zvířete může přispět ke zlepšení mentálních, fyzických, emocionálních a duchovních schopností.

Vaše duchovní zvíře není od vás oddělené. Jeho energie a duch je nyní a vždy byl součástí vás - vaší základní povahy. Dá se říct, že v některých ohledech jste vy sami vlastním duchovním zvířetem. Duchovní zvíře nemůže být vybráno, zvíře si vybírá tebe.

Naše duchovní zvíře se objevuje v době, kdy je potřebujeme, ale ve skutečnosti je to naše vlastní duše, která volá zvířecí království o pomoc. Zvířecí duchové slyší ty prosby a shromažďují se kolem nás, aby nabídli ochranu, naději, uzdravení a moudrost.

Když zrovna potřebujeme například větší sílu, můžeme si vyvolat vizi medvěda a získat tak jeho schopnosti. Jsme v situaci, kdy potřebujeme rychlost, můžeme se v duchu spojit třeba s koněm.
Žádné zvíře není lepší nebo horší. Léčivá schopnost každého z nich je vždy jedinečná a nenahraditelná. Pravá síla spočívá tedy spíše v umění rozpoznat skutečnou moc toho kterého zvířete. Duchovní zvíře za vámi přijde samo a naváže s vámi kontakt. Může to být například ve snu, ale i v běžném životě...

Nalezení svého zvířete vám pomůže objevit:

  • Odvahu opustit nefungující vztahy, požádat o zvýšení, jít na vysokou školu.
  • Schopnost efektivněji komunikovat nebo upřímně pravdivě mluvit o vašich potřebách .
  • Cestu k naladění se do svého intuitivního já.
  • Sílu k tomu, abyste kopli depresi nebo závislost pryč ze svého života a našli svou radost.
  • Moudrost a umění dělat těžká rozhodnutí.
  • Vaše 6 smysly mohou být ostřejší, když začnete používat přirozené instinkty vedoucí k vědomému myšlení.

Věda nám dává důkazy, že shody DNA lze nalézt mezi lidmi a mnoha jinými zvířaty - dokonce i rostlinami. To znamená, že živé věci jsou nekonečně propletené.

Původní Američané - Indiáni nazývají tento vztah "Wakan" a "Wakan Tanka". Pro indiány má všechno svého vlastního ducha (Wakan), a všichni a všechno má stejnou duchovní podstatu (Wakan Tanka). To je důvod, proč domorodí Američané označují zvířata jako "národy lidí".

Pro toto spojení, když vaše duše vyšle S.O.S. všechny ostatní živé věci slyší signál. Nazývá se to Non-Local Universal Mind - univerzální mysl. Takže, když potřebujete pomoc nebo vedení, všechna zvířata slyší vaše srdce a objeví se příslušné bytosti v pravý čas.

Jak najít své duchovní zvíře ?

Šamani tvrdí, že si dokážeme vybrat své duchovní zvíře hned, anebo po několika jednoduchých otázkách. Možná že přesně víte, které zvíře je to vaše. Pokud ne, zkuste se zamyslet:

1) Vzpomeňte si, která zvířata vás vždy fascinovali.

2) Zamyslete se, jestli vás v současnosti zajímá některé zvíře více než ostatní.

3) Najděte své duchovní zvíře ve snech nebo v meditaci.

Meditace je jedinečný způsob, jak se připojit ke svému zvířeti. Meditace vás dovede do změněného stavu mysli, kdy jste vnímavější k energii a intuitivní moudrosti zvířecích duchů.

Věnujte pozornost tomu, jaká zvířata se vám stále zobrazují v písních, obrázcích, filmech, knihách, rozhovorech atd. Věřte, že pokud se objevuje něco vícekrát, snaží se vám určitým způsobem pomoci. Totéž můžeme vnímat v našich snech. Zvířata ve snech obvykle představují pocity, které ještě nebyly snílkem uznány, aspekt osobnosti nebo pocity považované za divoké či těžko kontrolované, událost či vliv osoby v životě snílka.

Pokud jste odhodláni najít své pravé duchovní zvíře, zprostředkování může poskytnout některé překvapení. Snažte se o to, abyste byli otevřeni, a věřte, že ti správní průvodci duchů zvířat se vám představí.

Nebojte se toho, že se může objevit nemocné nebo zraněné zvíře. Nezapomeňte, že vaše duchovní zvíře je průvodce, který se objeví, když ho nejvíce potřebujete.

Duchovní zvíře se může během života změnit i několikrát. Některé může přijít a zůstat s vámi několik let, jiné se zase objeví jen v určité situaci.

Někteří šamani se domnívají, že i strach může mít podobu zvířete.

Bojíte se některého? Zamyslete se, jaký to má původ. 
Pouze tehdy, když se se zvířetem vypořádáte beze strachu, usmíříte se s ním, tak jeho síla začne pracovat pro vás. Pokud stále ještě netušíte, zkuste duchovní zvíře probudit při meditaci nebo poproste o jeho zjevení před spánkem. 

Meditace k nalezení duchovního zvířete - popis:

Ponoř do krátké meditace a najdi svého duchovního průvodce životem, své duchovní zvíře, které ti pomůže překonávat tvé strachy a kterého můžeš mít na celý život anebo jej vždy zavolat znovu v jiné podobě.

Vypni všechna elektronická zařízení a ujisti se, že nemůžeš být rušen.

Vytvoř si své posvátné místo. Můžeš požádat všechny čtyři strany o připojení (východ, jih, západ a sever) Popros Matku Zemi a Otce Nebes, aby se také k tobě připojili.

Posaď se nebo polož do pozice, která udržuje rovná záda. To pomáhá energii Chi a průtoku nepřetržitě.

Používáš-li zvuk, zapni si vodní fontánu, přírodní zvuky CD, hudba atd.

Relaxuj a dýchej. Nechej své tělo uvolnit od veškeré napětí, které začíná přímo nad horní částí tvojí hlavy - a pomalu se pohybuj směrem dolů k nohám, až odteče veškerá negativita a stres přes tvoje nohy a do Matky Země.

Když se cítíš připraven, otevři dveře do zvířecí světa, buď tak, že skočíš z výšky a dopadneš do světa zvířat nebo se potopíš a skočíš z lodi nebo otevřeš dveře a vejdeš, cokoliv symbolického k přechodu.

Vyzvi své duchovní zvíře, aby přišlo. Nezapomeň na to, že se zvíře nemusí okamžitě objevit. V tuto chvíli je zapotřebí důvěry. Prohlídni si nový svět, chvílí si tam sedni a čekej, jaké zvíře k tobě přichází.

Až se objeví zvíře, přivítej ho a poděkuj mu za příchod.

Zeptej se zvířete, zda je tvým zvířecím vůdcem? Pokud ano, zeptej se, jaké zprávy pro tebe má. Vyslyš všechny zprávy i ty, které je těžké přijmout. Když domluví zeptej se zvířete, zda mu můžeš nějak pomoci na oplátku a poslouchej. Pokud jste si vše řekli, poděkuj mu, že jsi ho objevil a že jsi rád s ním ve spojení.

Jestli jsi skončil a jsi spokojený, vrať se zpátky do fyzického světa.

Všem poděkuj a uvolni jejich energii.

Poděl se na whatsapp ve skupince jaké je tvé duchovní zvíře.

Práce následně se svým duchovním zvířetem:

Pokud jste své zvíře našli - vybrali, projevte zvířeti svou úctu. Někdy stačí vystavit si jeho obrázek, který si sami namalujete, anebo si koupit malou sošku. Nejdůležitější ale je, abyste si svého zvířete opravdu vážili.

Naučte se o svém duchovním zvířeti co nejvíce. Sledujte ho, když ho vidíte ve fyzické podobě, dozvíte se o něm v knihách nebo v jiných médiích, představte si ho. 

Jakmile najdete své duchovní zvíře a začnete chápat vlastnosti a rysy, které ztělesňuje, je čas vstřebat tyto pozitivní prvky do svého života. Čím více začnete tyto rysy začleňovat, tím silnější spojení si vytvoříte s tímto zvířetem a se svou pravou přirozeností.

Být si vědom těchto vlastností může mít hluboký dopad na váš život a naučit vás lekce, které byste jinak nezažili.

Rychle uvedťe vlastnosti nebo atributy zvířete, které cítíte, že by mohlo být tím vaším. Nepřemýšlejte příliš, stačí odpovědět na tyto otázky tak rychle, jak jen můžete:

Jak se na tebe vztahují zvířecí rysy tvého duchovního průvodce?

Jak se zvíře i to, co zvíře představuje spojuje s tvými zážitky, které máš nebo jsi měl?

Kdyby tvé duchovní zvíře mělo hlas, co by ti řeklo?

Co si myslíš o zvířeti a jeho přítomnosti?

Jestliže jsi se setkal se svým zvířetem osobně, jak jsi se cítila? Bála ses? Cítiš ohrožení? Byla jsi ráda, že vidíš své duchovní zvíře?

Existují ve tvém životě spojení mezi duchovním zvířetem a situacemi nebo událostmi?

Existuje souvislost mezi tím, co cítíš o svém duchovním zvířeti, a pocity, které máš v jiných oblastech svého života? Sleduj své emoce.

Jaké vlastnosti si osobně spojuješ se svým duchovním zvířetem?

Můžeš se také podívat na konvenční obrazy nebo obecné kulturní významy, které jsou obvykle připisovány tvému duchovnímu zvířeti. Duchovní zvířata často nabízejí slovní hříčky nebo hru na slova, aby odhalila svá hlubší poselství. 

Duchovní zvířata nesou smysl, moudrost a moc. Zjistit, co vaše duchovní zvíře znamená, je jako jít na cestu.

Účel duchovních zvířat

Duchovní zvířata s sebou nesou smysluplné poselství a ponaučení pro ty, kteří poslouchají a vědí. Funkcí vašeho duchovního zvířete je upozornit  na něco, co je třeba uznat, řešit nebo na dovednost, kterou byste mohli dále použít či rozvíjet. 

Duchovní zvířata mohou poskytnout pokyny k:

- aspektu sebe sama, který je již rozvinutý nebo je ho potřeba zkoumat

- situace nebo prostředí ve vašem každodením životě, které má silný emocionální dopad

- životní směr, o kterém uvažujete

Jak vytvořit smysluplné spojení s vaším duchovním zvířetem?

Když se spojíme s průvodcem duchem zvířat, jsme povzbuzováni k:

- objevte sami sebe, získejte tak pocit našich silných a slabých stránek, dovedností, které jsme vyvinuli a také našeho potenciálu

- uvolněte naši osobnost a návyky a otevřete se transformaci

- otevřete se novým pohledům na náš vztah k přírodě a zemi jako celku

- pocítíte sílu zvířete a nechte se inspirovat jeho vlastnostmi

- vyzvěte ducha zvířat, aby získal podporu a vedení. 

Spojení s duchovními zvířaty přináší nové porozumění o nás a našem vztahu s naším světem. Když kultivujeme naše spojení se zvířaty a s jejich duchem, vytváříme silné vazby se spojenci a průvodci, kteří nám mohou pomoci dozvědět se více o sobě, zapojit se do více do aktivního života a lépe tak čelit výzvám.

Symbolika duchovního zvířete

Zvířata jsou všudypřítomná v našem životě, ať už to jsou domácí zvířata nebo žijí ve volné přírodě, ale často nám chybí jasné pochopení jejich symbolické povahy a toho, co by mohly znamenat. Když se ztotožníme s duchem zvířat, mohou nám nabídnout velmi silný vhled. 

Ve světě duchovních zvířat mohou zvířata symbolizovat:

- aspekty vaší osobnosti, 

- dovednosti a rysy

- situace nebo emoce, které nedávno vznikly

- zvířata také mohou nabídnout vedení a intuitivní porozumění.

Jak se svým duchovním zvířetem komunikovat?

Zvíře si vezměte do meditace opakovaně, můžete se ho ptát, zkoumat:

Proč jsi mé zvíře?

Co mi přinášíš?

Co máš se mnou společného?

Uvidíš, že se odpovědí dočkáš a bude ti vše jasnější, chce to jen čas. 

Přeji ti úpěšné spojení se svým duchovním průvodcem a obohacený život.