Pomáhám ženám, které jedou dlouhodobě na doraz,
znovu najít energii a cítit se bezpečně ve vlastním těle.
Ukážu ti jednoduché kroky, jak zastavit přetížení
a znovu najít sílu, bezpečí, samu sebe a klid během pár minut.
Pro koho tu jsem?
Možná se poznáváš v některém z těchto stavů. Nejsi v tom sama.
Jsi unavená, přetížená a zahlcená?
Jsi tak vyčerpaná, že nemáš energii ani na věci, které máš ráda a jen se snažíš nějak fungovat.
Máš úzkosti a vnitřní neklid?
I když je kolem ticho, uvnitř to pořád běží, povinnosti, úkoly, výkon, tlak a ty nevíš, jak to zastavit.
Cítíš se odpojená sama od sebe?
Jako bys ztratila kontakt se svými pocity a jen mechanicky zvládala další den.
Jsi bez nálady a chuti do života?
Nic tě netěší, jedeš na autopilota a máš pocit, že se jen „přesouváš“ dnem.
Máš pocit, že se točíš v kruhu?
Pořád dokola myslíš, cítíš a chováš se stejně a nevíš, jak z toho kruhu a zaseklých vzorců vystoupit.
Máš pocit, že už takhle dál nemůžeš?
Hlava jede na plné obrátky, myšlenky se nedají zastavit a ty toužíš jen na chvíli vypnout.
Jak pracuji?
Tři pilíře, které tvoří základ mé práce.
1. Nervový systém
Pomáhám ti pochopit, proč tvoje tělo reaguje stresem, napětím nebo úzkostí — a jak ho vrátit zpět do pocitu bezpečí.
2. Tělo
Využívám somatické techniky, které ti pomohou zklidnit se, cítit se a regulovat emoce skrze tělo, ne jen přes hlavu.
3. Identita a mindset
Pomůžu ti měnit staré vzorce, zastavit automatické reakce a žít v souladu s tím, kým opravdu jsi.
Možnosti spolupráce
Vyber si formu, která ti nejvíc vyhovuje.
SOS Pack
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Komunita a AudioKnihovna
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Individuální mentoring
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Co říkají klientky
„Poprvé v životě rozumím tomu, proč moje tělo reaguje tak, jak reaguje. A poprvé vím, co s tím dělat."
— Petra, 38 let
„Poprvé v životě rozumím tomu, proč moje tělo reaguje tak, jak reaguje. A poprvé vím, co s tím dělat."
— Petra, 38 let
„Ružena mi dala nástroje, které používám každý den. Je to jiný druh práce — jemný, ale hluboký."
— Lenka, 42 let
„Nečekala jsem, že tolik změny může přijít z tak klidného prostoru. Děkuju za bezpečí, které tu je."
— Kateřina, 45 let
Nemusíš na to být sama
Pokud cítíš, že je čas něco změnit, klidně se ozvi. Úvodní hovor je nezávazný a bezpečný.
Sama vím, jaké to je žít v přetížení, strachu a tlaku a čelit úzkostem.
Moje práce nevznikla z teorie, ale z osobní zkušenosti a cesty zpět k sobě.
SPOJME SE NA SÍTÍCH