24 meditací 2025
Mp3 ke stažení

ANETA NOZAROVÁ
Aneta je mentorka a transformační koučka s celostním přístupem, kdy propojuje praktickou a spirituální cestu. Pomáhá ženám nalézt svou lehkost v životě i jejich podnikání. Přes zpracování vnitřních limitů se pomáhá ženám dostat, kam potřebují bez dalších překážek. Spojuje práci s tělem a duší pomocí metod NLP, psychologie a řady dalších metod na míru klientkám. Aneta má 2 děti (11, 3 roky), je vášnivou běžkyní a yogaholička. Miluje cesty do "svého " Bali ráje, provozuje retreaty, vše online i offline.
www.anetanozarova.com
https://www.instagram.com/anetanozarova/

JANA OHANKOVÁ
Lektorka jógy, pilates a meditací s více než 20 letou praxí, terapeutka tělového vnímání (kraniosakrální biodynamika, Somatic Experiencing) a tvůrkyně projektu Síla léčivých zdrojů. Ve své práci pomáhá lidem navracet se k sobě, objevovat zdroje klidu, síly a radosti a zlepšovat propojení těla a mysli.
Meditace nejen učí, ale také žije. Sama si prošla různými překážkami na cestě k „zdravé" meditaci – od přetížení nervového systému až po disociaci. Tyto zkušenosti ji naučily, jak důležité je meditaci přizpůsobit individuálním potřebám a přistupovat k sobě s laskavostí.

ALŽBĚTA KREMSOVÁ
Mgr. Alžběta Kremsová je již 20 let zdravotní sestra a osobnímu rozvoji se věnuji 14 let. Miluje léčbu bylinkami, reflexní terapii, obklady a léčení za pomocí různých alternativních přírodních metod. Zároveň také ve svém životě úspěšně využívá své vědomí, své myšlenky. Používá afirmace, vizualizace a hlavně meditace, které sama tvoří. Miluje propojení těla a duše. Věří, že když chceme uzdravit tělo, je potřeba pracovat i s naší myslí. Založila projekt Ozdravovna duše a těla a také FB skupinku Lékárnička pro ženskou duši a tělo, kde se věnujeme uzdravování těla, duše, vztahů a celého života.

ALBÍNA FLANDEROVÁ
Albína je vystudovaný psycholog a andragog. Ve své praxi se věnuje primárně práci s duší a využívá svůj dar vhledů do jemnohmotných energetických rovin. Během své více než 20 leté praxe v oblasti spirituality vytvořila několik technik, které učí v rámci svých kurzů, věnuje se kraniosakrální terapii, je autorkou podcastu Cesta srdce. Má také projekt Píseň mého srdce, kde tvoří z minerálů a drahých kamenů a vytvořila sadu výkladových karet Krystaly skutečnosti.

LUCIE LINDOVÁ
Lucie je autorkou metody "Cesta duše", tvůrkyně vedených meditací. Zaměřuje se převážně na klienty, kteří neměli pohodové dětství a nesou si z něj tzv. šrámy na duši. To, co prožívali v dětství, je pak omezuje v jejich každodenním životě. Za cíl své práce považuje osvobození duše a mysli od těžkostí minulosti, aby klient byl schopen žít tak uvolněný, pohodový, svobodný a naplněný život, jak jen je to možné. Zkrátka aby se co nejvíce přiblížil svému autentickému Já.
https://www.lucielindova.cz/
https://www.instagram.com/meditace_pro_dusi/

KATARÍNA JAROMBEKOVÁ
Kvalifikovaná terapeutka pre regresní a SRT terapie, přičemž využívá také Silvovu metodu, kterou se naučila na odborném kurzu. Pomohla najít vnitřní harmonii, sebedůvěru a klid už stovkám klientů.
Na terapiích pomáhá klientům transformovat naučené vzorce a objevovat jejich vlastní vnitřní hloubku a sílu. Hlavním cílem její práce je osobní a duchovní růst, ať už jejích klientů nebo její vlastní.
JOSHI
Joshi žije zdánlivě obyčejný život. Čas se svou rodinou tráví v domě na kraji Prahy s velkou zahradou, na které velmi rád pracuje. V roce 2007 po letech hledání a meditací nalezl překvapivou jednoduchost v neusilování a bytí v přítomnosti.
Od té doby toto poznání nepřetržitě a s nadšením sdílí s ostatními, které to oslovuje. Jeho kurzy naživo i online prošlo více než 10 tisíc lidí. Protože vrátit své srdce i hlavu do přítomnosti potřebujeme úplně všichni.

ADÉLA A TOMÁŠ RŮŽIČKOVI
Mgr. Adéla Růžičková, Ph.D právě dokončila doktorát z psychologické kinantropologie v Olomouci. Emoční svět ji vždy přitahoval a emoce vnímá jako zprávy z našeho vnitřního světa, které je potřeba umět číst, přijmout a nechat uvolnit. Všechny sesbírané zkušenosti z vědeckého světa i více než 10 leté praxe ve vedení osobnostně-rozvojových kurzů se rozhodla propojit do projektu Duše v bavlnce a podporovat děti i dospělé v budování zdravých návyků.
Tomáš Růžička se již několik let věnuje dechovým technikám, meditaci a józe. Prošel několika meditačními retreaty na Filipínách, mužskými poutěmi i různými formami intenzivní práce na sobě – ať už v přírodě, v tai-chi nebo v každodenním životě jako otec tří dětí. Nadšeně v kurzech Duše v bavlnce provází všechny, kteří se chtějí zastavit, nadechnout a znovu se spojit sami se sebou.

SILVIE AMMEROVÁ
Mgr. Silvie Ammerová je vystudovaná sociální pracovnice, certifikovaná koučka a lektorka mindfulness. Učí, jak zpomalit ve zrychlené době, jak uvolnit mysli, zbavit se stresu a žít všímavý život.

TAMARA MELISSA
Facilitátorka ženských skupin, bodypsychoterapeutka, mentorka a průvodkyně ženskou transformací a přechodovými rituály od početí po umírání s 30 letou praxí.
Jako první v ČR začala provázet přechodovými rituály. Její praxí prošlo již tisíce spokojených klientek. Má dar jít k jádru věci, dar přesahu a celistvosti.
https://www.tamaramelissa.cz/
https://www.facebook.com/tamara.melissa.12
https://www.instagram.com/tamara_melissa_cz/

MARKY ARIELLA DVOJPLAMEN
Průvodkyně sebelásky, transformační certifikovaná lektorka a žena, která s láskou otevírá cestu k vědomému bytí. S úctou provází každého, kdo touží najít hlubší spojení se sebou, otevřít své srdce a probudit vnitřní klid, sílu i radost.
Ve své práci propojuje moudrost jógy, sílu afirmací, léčivou hloubku meditace, práci s dechem a šamanské techniky.
Věří, že cesta k harmonii, vědomému životu a lásce vede skrze návrat k sobě samému.
S jemností podporuje proměnu starých zranění, aby každý mohl znovu objevit svou pravou podstatu a žít v souladu se světlem své duše.

ESTER KOZLOVSKÁ
Facilitátorka transformačního dechu, lektorka v mezinárodní škole Breathing Space a zakladatelka značky Breathwork meditace. Ester pořádá online kurzy, workshopy a retreaty v Čechách i v zahraničí. Transformačními dechovými meditacemi provedla už tisíce účastníků. Práci s dechem miluje pro jednoduchost a hloubku, kterou přináší.
https://breathworkmeditace.cz/
https://www.facebook.com/ester.kozlovska/
https://www.instagram.com/breathworkmeditace/
LUCIE KOLAŘÍKOVÁ
Lucie je diplomovaná psycholožka, terapeutka a autorka knihy Učebnice sebelásky z roku 2015. Již více než 10 let vede každoročně transformační on-line kurzy, výcviky a živé semináře pro tisíce lidí. Jejím cílem je vybavit co největší skupinu lidí nástroji a technikami, které jim umožní se vypořádat s tématy jako jako je sebeláska, léčení vnitřního dítěte a účinné zvládání stresu a strachu a žít plnohodnotný a šťastný život. Vytvořila již 15 online programů, které postupně obměňuje.

MIROSLAVA VOKOUNOVÁ KREPČÍKOVÁ
Mgr. Miroslava Vokounová Krepčíková je ředitelkou Nadačního fondu Propolis 33, speciální pedagog, etoped pracující v pomáhající profesi. Dlouhodobě se zabývá tématem osobního rozvoje, terapeutickými technikami, vedením lidských zdrojů, prevencí proti syndromu vyhoření, podporou klientů napříč věkovým spektrem,
v různých životních situacích. Je lektorkou osobního rozvoje, meditací. Jako ceremonialistka provází přechodovými rituály.
https://vokounova-krepcikova.cz

DÁŠA MNICHOVÁ
Dáša Mnichová se věnuje pranic healing (barevné léčení pránou od mistra Choa Kok Sui) – harmonizace celého těla čaker i orgánů dle diagnózy od lékaře. Zároveň píše meditace. Většina meditací je s krystaly, které nám všem chtějí něco předat, pročistit nás, zharmonizovat. Věnuje se kyvadlu, i šamanským harmonizacím. Je autorkou 2 edicí karet – Motivační karty s krystaly a Drahokam radí.

MARTINA CHOMÁTOVÁ
Martina Chomátová je lektorkou mindfulness a práce s dechem. Mindfulness technikám se věnuje od roku 2012 a absolvovala výcvik Mindfulness Based Childbirth and Parenting a další zajímavé výcviky v práci s tělem, dechem a myslí. Napsala a vydala tři knihy: mindfulness pohádku pro rodiče a děti Andromeda, elfka malá, knihu o cestě z poporodních depresí k hravosti a nedatovaný deník, který pomáhá zaměřit pozornost na zdroje a hodnoty. Pořádá dílny s prvky muzikoterapie, zvukové lázně a zpěv manter. Spolu s manželem vedou víkendové retreaty v jurtách a mají tři děti.
https://martinachomatova.cz/
https://www.instagram.com/martina_chomatova

MIRIAM ŠTOLFOVÁ
Lektorka, motivátorka, autorka “Školy hrou pre dospelákov” a “Školy hojnosti”, kde učí dospělé věci, které nás v škole NEnaučili a potřebujeme je ke šťastnému životu v radosti, lásce a hojnosti.
www.miriamstolfova.sk
www.skolahroupredospelakov.sk
https://www.facebook.com/skolahroupredospelakov/
https://www.instagram.com/skola.hrou.pre.dospelakov/
Meditační praxe: Vippasana (Dhamma - buddhistická technika)

Vendula Slaná
Vendy Slaná je z Olomouce a již sedmým rokem se věnuje profesionálně józe a pořádá jógové pobyty. Poslední roky se věnuje také power pilates. Kromě těchto pohybových aktivit má kosmetické studio s ayurvédskou kosmetikou, kde si také u ní klienti mohou dopřát kraniosakrální terapii. Je také v profesionálním výcviku Human Design a dělá výklady jak individuální, tak párové. Miluje propojení duchovního a materiálního světa, miluje se neustále vzdělávat a objevovat nové věci. Zároveň ale také velmi ráda lenoší a učí se nedělat nic.
https://www.facebook.com/vendula.slana/
https://www.instagram.com/joginka_z_moravy/
Meditace: Vědomé rozpouštění našeho těla

Lenka Lipenská
Leni Lipenská je průvodkyně návratu k sobě a své tvůrčí síle skrze koncept „MY JSME TVŮRCI". Pomáhá lidem rozpoznat a skutečně žít jejich jedinečnost, odhodit staré vzorce a znovu se spojit se svou vnitřní pravdou a pravým já skrze „Svatou trojici": Kabalu, Human Design a Biohacking. Podpoří vás skrze hluboké výklady vašeho nastavení dle Human designu a Kabaly, je autorkou mnoha videí, seminářů a webinářů a je zde pro vás i v rámci osobních a online konzultací s cílem připomenout vám, že vy sami jste Tvůrci svého štěstí skrze autentický Život ve vaší Tvůrčí síle.
Meditace jedinečnosti

Anna Vašinová
Anna je již 9 let holistickou průvodkyní / terapeutkou a předává pohledy a způsoby, jak se více propojit se sebou, poznat se, pochopit se a mít se více rádi. Již 15 let učí různé techniky a pohledy na život napříč celým spektrem seberozvojových oblastí a hledá účinné metody, přístupy, techniky, z nichž tvoří komplexní systémy, které předává.
www.zesrdcedosrdce.cz
https://www.instagram.com/annavasinovaa/
Laskavá ranní meditace napojení se na sebe
Meditace třesu

Dagmar Volfová - Kala Aryavrat
Průvodkyně na cestě k sebepřijetí a celistvosti. Lektorka jógy, vědomého pohybu a somatické praxe Continuum movement. Šest let studovala v Indii tradiční tantru skrze meditace s mantrami a ohnivými rituály a také tantrickou jógu. Tři sezóny vedla jógovou školu v Himalájích u posvátné řeky Gangy. V Evropě pak studovala pět let na Somatische Akademie Berlin somatické praxe Continuum movement (praxe tekutinového těla), která probouzí spojení s moudrostí vlastního těla a jemně rozpouští stará zamrznutí a traumata. Nyní žije zpět v ČR, provází na cestě vnitřního poznání na seminářích a retreatech i skrze články v časopisech a médiích.
Meditace: Návrat k moudrosti těla

Zdenka Blechová
Terapeutka a majitelka Antických a egyptských lázní v Plzni. Je také úspěšnou autorkou knih, karet a meditačních CD, které napsala na základě vlastní životní cesty. Z mnoha z nich se staly bestsellery v České republice i na Slovensku, a přinesly tak bohaté poznání pro duchovní cestu dnešní doby, kterou kráčíme společně (například Osudový partner, Jsem zaměstnancem Vesmíru, Nemoci pocházejí z emocí, Minulé životy aneb čas neexistuje, z karet pak Karty zdraví aneb co ti říká tvé tělo atd.).
Meditace Dýchací techniky poslechu:

Růžena Janská
Růžena je Buddhist Meditation Teacher - certifikace Londýn 2019. Svými meditacemi pomáhá lidem dosáhnout jejich vnitřního klidu, hojnosti a bohatství. Ukazuje jim, že meditace jsou pro všechny bez rozdílu a že pozornost směřovaná sobě dovnitř má velký přesah do vnějšího světa pro zkvalitnění života ve všech oblastech.
K meditacím se dostala na základě její těžké životní zkoušky, kdy čelila uvěznění v UK. Zhroutil se jí život, padla tak na úplné dno, měla velké zdravotní potíže - deprese PTSD, dluhy a pomýšlela na sebevraždu. V těchto těžkých dnech přišly do jejího života vize a meditace, které ji doslova zachránily. Změnila díky nim své myšlení, a po měsíci se kompletně uzdravila.
Je také autorkou knihy Vězení jako dar, převratné metody Zrcadlo času, která pomáhá plnit sny již tisícům lidí a také první česko-slovenské meditační aplikace Probuď své já.
www.ruzenanekudova.cz
Meditační aplikace: www.probudsveja.cz
FB - Probuď své já
IG - probudsveja
Meditace pro buněčnou obnovu a vlnu energie: Aktivace kvantového zdraví
Meditace samoléčení mysli, těla i duše podle hypnoterapistky Marissy Peer.

