Pomáhám, inspiruji, tvořím meditace a programy, jak změnit své negativní myšlení, návyky a vnitřní nastavení ku prospěchu.
I ty si můžeš plnit své sny a žít krásný, úspěšný a spokojený život.
Rebelská meditace zdarma
Podívej se do své hlavy a přepiš pravidla.
Meditací uvolníš svoji mysl od každodenních starostí a veškerých negativních myšlenek.
Opakováním této meditaci změníš své podvědomé myšlení, tím zvýšíš své sebevědomí a tvůj život se ti v mnohém příjemně promění.
Určitě jste zažili situaci, kdy vás něčí slova natolik ranila, že vám nebylo zrovna dobře. Když si připustíte něčí slova tak moc k srdci, že o sobě pochybujete, že se cítíte jako nikdo a ještě přemítáte, jak si to dotyčný mohl dovolit…? Já sama to moc dobře znám….. skoro z každé hádky 😀 Vždy co mě ve finále nejvíce...
Není smyslem stát se nebojácným a nemít žádný strach. To ani není možné. Smyslem je naučit se svůj strach ovládat a osvobodit se od něj. Co nám vzkazuje Bruce Lipton o Koronaviru…? Všichni víme, že jsme opakovaně pronásledováni stejným problémem – Koronavirem, bez ohledu na to, jak se ho snažíme ignorovat, vyhnout se mu nebo utéct. Někdy se zdá,...
Jedním z důvodů, proč osobně miluji práci s poznáním jak nalézt duchovní zvíře je to, že nevyžaduje, abych se vzdala žádné své zkušenosti. Můj mozek velmi rád drží kontrolu nad tím, abych se plně neztratila v meditaci, což je nutné, abych mohla objevit a pochopit další souvislosti mé životní cesty. Vstupem do jiného vnitřního světa, světa zvířat, náš mozek nemá...
Dnes vás chci naučit jednu techniku, kterou jsem sama začala nedávno praktikovat. Tato technika je velmi jednoduchá, vyžaduje odvahu, vede k osobnímu posunu a může vám zajistit úspěšný život. Ano, vím, zní to jako odvážné prohlášení…. Ale stojím si za ním a brzy pochopíte proč. Představuji vám dost těžkou a přímou, přitom každodenní otázku, jejíž odpověď nebo spíš je důležitější...
Já jsem taková a jiná nebudu, pro peníze se musím nadřít, moje práce mě nenaplňuje, nejsem dost dobrá, mám špatný osud, můj život je pořád dokola, život je těžký, život není peříčko, nikdy nenajdu toho pravého partnera, muži nejsou pro rodinu, můj život už lepší nebude a zlepšit si život prostě nejde. Tak tohle je můj výčet...
Síla a vlna pozitivního myšlení je natolik populární, že někdy už to může znít jako klišé. Fyzické a duševní přínosy pozitivního myšlení však byly prokázány několika vědeckými studiemi. Jak si programovat mysl tak, abychom ovládali my ji a ne ona nás? Pozitivní myšlení zvyšuje důvěru v sebe sama, zlepšuje naši náladu, a dokonce může snížit pravděpodobnost vzniku stavů, jako jsou...
Chtěla bych otevřít téma osobního rozvoje a toho, jak brát i to nepříjemné jakou součást života, zda když se snažíme žít vědomý život a používáme různé metody a techniky, meditace, a pracujeme na sobě, zda je to proto, že očekáváme jenom pěkný a radostný život? Že když používáme různé metody, techniky, budeme stále pozitivní, mít neustálou energii, jenom se usmívat a se všemi...
Myslím, že skoro každý kdo chce zkusit Wim Hof metoda překonávání komfortu začíná podobnými slovy jako já. Jsem odjakživa typ, co miluje teplou sprchu, whirpoolku a jednoznačně převládá u mě léto, slunce a moře než zima, hory a sníh. Otužování je pro mě výzva. Wimhofova metoda ve zkratce spočívá v tom, že se ponoříte na 2 minuty do ledu a praktikujete vědomé třífázové...
Meditace v chůzi – jak na energickou meditaci. Při studování kurzu na učitele meditace ( Meditation Teacher ) jsem pravidelně docházela do budhistického chrámu na Wimbledoně. Je to nádherné místo, kde už jen prostředí vybízí ke klidu a harmonii. Mimo jiné tuto meditaci v chůzi jsem se naučila právě tam a její účinky mě naprosto ohromily. Zažila jsem pocity velké koncentrace, zpřítomnění,...
Ještě před třema rokama jsem si neuměla stát za svým názorem, vůbec jsem si nevěřila, neuměla jsem se ocenit a neznala jsem svoji hodnotu. Neuměla jsem si nastavit vlastní hranice a nechala jsem sebou manipulovat. Moje sebevědomí bylo na bodě mrazu a já se neměla vůbec ráda. Sebeláska pro mě bylo zakázané slovo, nesnášela jsem to a říkala jsem si, ježiši,...
