Pomáhám, inspiruji, tvořím meditace a programy, jak změnit své negativní myšlení, návyky a vnitřní nastavení ku prospěchu.
I ty si můžeš plnit své sny a žít krásný, úspěšný a spokojený život.
Rebelská meditace zdarma
Podívej se do své hlavy a přepiš pravidla.
Meditací uvolníš svoji mysl od každodenních starostí a veškerých negativních myšlenek.
Opakováním této meditaci změníš své podvědomé myšlení, tím zvýšíš své sebevědomí a tvůj život se ti v mnohém příjemně promění.
Kde se vlastně vzal strach a proč to není vždy úplně špatně? Strach je varováním před nebezpečím a současně výzvou k jeho přijetí a zvládnutí. Strach je komplexní biochemickou reakcí uvnitř našeho těla, do které je zapojena řada hormonů. Je úzce propojen s pudovým jednáním, konkrétně s pudem sebezáchovy. Jeho původní význam je zřejmý – zajistit přežití. Člověk, co jedná ve...
Stres… Slovo skloňované dnes všemi pády. Proč je tu s námi a jak se zbavit stresu? Stres? Co to je a odkud se bere? Stres je stav těla a mysli, kdy je vše stažené, doslova a do písmene, nejen žaludek, střeva, nervy, ale veškeré buňky. Je to většinou prvotní spouštěč všech nemocí. Někdy se chová nenápadně, že ani nevnímáme, že...
Jak umět zvládat své vlastní emoce? Emoce jsme my. My sami si neseme za své emoce odpovědnost. Pokud s nimi neumíme zacházet, můžeme ublížit a to především sami sobě. Což se může projevit v podobě psychosomatických onemocnění, budeme mít dramatické vztahy, neúspěchy v práci a tak dál. Schopnost zvládnout své emoce a vcítění se do emocí druhých se nazývá emoční inteligencí. Emočně inteligentní...
Odpuštění často chápeme ve dvou významech. V užším významu jej chápeme jako akt odpuštění, jako vůli či snahu odpustit – “odpouštím ti”. V širším významu jej chápeme jako výsledek cesty, která zahrnuje nejen akt odpuštění, ale také zvládnutí všech souvisejících emocí a bolesti, se kterou provinění vůči nám často souvisí. Odpuštění v užším slova smyslu je naše vnitřní vyjádření...
O tom, co je pro nás důležité rozhodujeme jen my sami. Nikdo jiný to za nás neudělá, ani nedělá. Mozek denně pracuje s 250000 myšlenek. Záleží jen na nás, kterou si vybereme a kterou chceme dále rozvíjet a živit. To mozek nechává na nás. Jakmile si jednu myšlenku vybereme, tedy dáme mozku podnět, že je pro nás teď nejdůležitější, mozek ji...
Jako poděkování za přízeň a také fanouškům na fcb, kde je vás už přes 10 tisíc a na instagramu přes 2tis. WOW moc děkuji. Jsem se rozhodla uveřejnit psychické příčiny nemocí podle Louisy L. Hay, z kterých můžete nasávat základní informace o vaší nemoci, pokud nějakou máte. Na konci článku ke stažení. Informace má velkou váhu na naši mysl i tělo Každá nemoc vychází z nějaké...
Na dovolenou jezdíme všichni a všichni se nejspíš hooodně těšíme. Odpočítáváme dny, nemůžeme se dočkat až už vypadneme z domu, ze stereotypu a už se vidíme, jak si válíme šunky nejlépe u moře v teplíčku. Většina z nás ale často zažívá zklamání, protože jsme si představovali tu naši dovolenou úplně jinak. Nevyšlo nám počasí, pohádali jsme se s partnerem, ubytování bylo strašné,...
Jak začít s meditací 1. Co je to vlastně meditace? Meditace je především vyrovnávací technikou. Jde o různé praktiky, které dokážou prohlubovat naše soustředění. Cílem meditace je zklidnění mysli a získání určitého vhledu a to nejen v osobním životě, ale také v náhledu na život jako takový. 2. Proč je meditace tolik důležitá? Dopad, který meditace může mít na náš život, je hluboký...
Samoléčící technika – své nemoci můžete léčit vlastní energií. Nemoci neexistují, aspoň ne tak, jak si myslíme. Závažné nemoci nevznikají tak, že se jednoho dne probudíme a máme je. Vznikají dny, týdny, roky a roky, následně pak z nich můžeme mít chronickou nemoc. Léčení chronické nemoci je často problém. Lékařům chybí podstata, řeší již následky místo příčin nemocí,...
Odpočívat se dá naučit, ale ještě před třemi lety jsem neuměla vůbec odpočívat. Byla jsem na dovolené na pláži a ležela na lehátku. Moje mysl byla velmi neklidná a říkala mi: “ Jak si můžeš dovolit jen tak ležet a nic nedělat? Máš toho přeci tolik na práci.“ No a jak jsem tedy mohla jen tak ležet, když mi tohle někdo opakoval a znělo...
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
