Před nedávnem jsem se plazila doslova po dně. Tyto dny pro mě byly nesmírně náročné a za jakoukoliv pomoc bych byla vděčná. Ale pomoc od člověka, který si neprošel velkým šokem, stresem, depresí, úzkostí, nepřicházela, ani nemohla. Přišla z hloubi mé duše a přišla v pravý čas. Prokousala jsem se tímto těžkým obdobím tak rychle, že se tomu sama...
Meditujeme už několik tisíc let. Slovo meditace pochází z latinského meditatio, které znamená rozjímání. Pod pojmem meditace si můžeme představit rovnou několik činností. Například přemýšlení o podstatě čehokoliv, hledání sama sebe, prostředek k navození vnitřní rovnováhy, hledání příčin problémů a zároveň lék na ně. Nejvíce jsou však spojovány s dosažením změny stavu vědomí. Cílem meditace je zejména zklidnění mysli a získání vhledu do osobního nitra, duše...
Poslední rok jsem jak na vlně. Špatné pocity, strach, stres, pláč se s těmi hezkými střídaly každou chvíli. Já ale potřebovala fungovat! Mít zpět svůj život bez depresí, strachu, stresu a hlavně znovu najít sama sebe. A ne a ne si udělat na sebe čas, měla jsem přece tolik práce a povinností. Pořád jsem si říkala, to přejde, musím jen být zaneprázdněná, abych na to...