Štítek: meditace pro těžká traumata

Afirmační meditace k uvolnění stresu a úzkosti

Před nedávnem jsem se plazila doslova po dně. Tyto dny pro mě byly nesmírně náročné a za jakoukoliv pomoc bych byla vděčná. Ale pomoc od člověka, který si neprošel velkým šokem, stresem, depresí, úzkostí, nepřicházela, ani nemohla. Přišla z hloubi mé duše a přišla v pravý čas. Prokousala jsem se tímto těžkým obdobím tak rychle,...

Proč bychom měli učit meditaci ve vězení

Život ve vězení je velmi stresující, po celou dobu. Nezáleží na tom, zda tam jsou vězni týden nebo 5 let nebo déle. Stresující je i to, co vězení často předchází, zadržení a celý soudní proces. Vězni jsou odtrženi od svých přátel a rodiny. Jsou mezi lidmi, kteří jsou často násilnické povahy nebo lidmi, kteří mohou...