Kategorie: Inspirace

Jak působí meditace – stav hladiny alfa – na náš mozek

Meditujeme už několik tisíc let. Slovo meditace pochází z latinského meditatio, které znamená rozjímání. Pod pojmem meditace si můžeme představit rovnou několik činností. Například přemýšlení o podstatě čehokoliv, hledání sama sebe, prostředek k navození vnitřní rovnováhy, hledání příčin problémů a zároveň lék na ně. Nejvíce jsou však spojovány s dosažením změny stavu vědomí. Cílem meditace je zejména zklidnění...

Zažila jsem vězení na vlastní kůži

Konečně pro mě nastal čas, svěřit se i vám. A že to opravdu nebylo lehké rozhodování, to udělat. Musela jsem se vzpamatovat, z toho, že jsem zařila vězení na vlastní kůži. Vstřebat celou situaci, poléčit sama sebe, nabrat energii a sílu, kterou jsem od listopadu loňského roku na nic neměla. Mám potřebu sdělení toho, co...

Meditace okamžiku – změň svůj stav mysli během jedné minuty

Poslední rok jsem jak na vlně. Špatné pocity, strach, stres, pláč se s těmi hezkými střídaly každou chvíli. Já ale potřebovala fungovat! Mít zpět svůj život bez depresí, strachu, stresu a hlavně znovu najít sama sebe. A ne a ne si udělat na sebe čas, měla jsem přece tolik práce a povinností. Pořád jsem si říkala, to...

Ovládni svoje depresivní myšlenky

Dnešní článek je o tom, jak překonávat špatné myšlenky. Nenechat se jimi ovlivnit. Před cestou do Itálie jsem sháněla šaty a plavky. Znáte to, těšíte se na dovolenou a těšíte se, že budete mít nějaký pěkný a sexy hadříky na pláž. Jenže, jak jsem si zkoušela mraky šatů a sukní, moje nálada se začala postupně zhoršovat. Nic...

Co je možné vytvořit za jeden rok

Většina bilancuje na konci roku. Já to dělám jinak. Bilancuji teď, cítím to tak. A dnes je také další významný den a další splněný sen. Je to rok, co jsem spustila svůj web. Mám přes 2000 fanoušků na facebooku a přes 1500 stažení eBooku zdarma. Natočila jsem pěknou řádku rozhovorů Jsi originál a také inspirativní...

Bůh, vesmír, zdravá strava a co dál bude IN?! 3. část

Hlavně abysme nebyli pozadu a něco nám neuniklo. To se na nás valí ze všech bulvárních plátků narvanými žhavými trendy roku. Předháněči v prodeji všech možných věcí, co ani nepotřebujeme, kteří zasévají semínka, že je to právě to, bez čeho se neobejdeme. Bůh nebo vesmír? Narodili jsme se z čistého božství a dnes lidé věří,...

Žijeme v době plastové! 2.část

Hlavně abysme nebyli pozadu a něco nám neuniklo. To se na nás valí ze všech bulvárních plátků narvanými žhavými trendy roku. Předháněči v prodeji všech možných věcí, co ani nepotřebujeme, kteří zasévají semínka, že je to právě to, bez čeho se neobejdeme. Selfie – slovo roku 2013 Výraz selfie nejvíce rozšířil fotograf Jim Krause v...

Na trendy se můžeme klidně vy….!1.část

Hlavně abysme nebyli pozadu a něco nám neuniklo. To se na nás valí ze všech bulvárních plátků narvanými žhavými trendy roku. Předháněči v prodeji všech možných věcí, co ani nepotřebujeme, kteří zasévají semínka, že je to právě to, bez čeho se neobejdeme. V minulém roce nás smetla vlna informativního podnikání, já sama jsem na této...

Pravda – Ježíšek dárky nenosí

Blíží se Vánoce a s nimi i tzv. Jěžíšek, Santa Klaus, děda Mráz a já nevím co ještě. Děti Vánoce milují a toto kouzlo Vánoc je především jejich čas. Ale… Někdo si klade otázku jako já, jak a kdy dítěti vysvětlit, že Ježíšek dárky nenosí? Nepleťme si to s tím, že Ježíšek neexistuje. Protože existoval....

Z nemožné situace na vysněné dovolené, část druhá

Měsíc uběhl jak voda a hurá zpět domů do Česka a odtud do Londýna. Říkáte si asi, že to muselo být super, ano bylo, ale chci se s vámi podělit o pár věcí, které jsem si díky dovolené uvědomila. Bylo to většinou ponaučení či pocity z nepříjemných situací, které v té době nastaly. Cesta z...