Najdi řešení v každé situaci pomocí hladiny Alfa.

Rebelská meditace zdarma

Podívej se do své hlavy a přepiš pravidla.

Od ztracené holky, které všichni kecali do života, 

k rebelce, která našla cestu sama k sobě

Ze života, který není podle vašich představ, vede vždy nějaká cesta. Inspirujte se tou mojí v eBooku zdarma.

jakcelitstrachu

9 tipů, jak čelit a předcházet strachu v běžném životě

Příliš často dovolíme obavám, strachu a pochybám ovládnout a definovat naše životy. My sami jim umožníme krást naši lásku, radost, náš spánek, naše drahé sny a naše působení v životě. Následující možnosti vám umožní čelit každodennímu strachu i nejhorší panice. Rozdýchejte velký strach Velké a těžké strachy nebo paniku pocítíte tak, že už nemůžete skoro dýchat....

odbourejsvapresvedceni

Odbourejte své přesvědčení – Myslet na sebe je špatné

Jaký je rozdíl v tom, myslet a dívat se na sebe a v sobectví? Věřím, že tuto otázku si klade mnoho z nás. Především my ženy. Už z dětství máme hluboce zakořeněné přesvědčení myslet na sebe je špatné a pocit druhé opatrovat. Vidíme jasně, zřetelně doma rozdělené role, maminka opatrovatelka, pečovatelka, stará se o děti...

jakmeditacepusobinamozek2

Jak působí meditace – stav hladiny alfa – na náš mozek

Meditujeme už několik tisíc let. Slovo meditace pochází z latinského meditatio, které znamená rozjímání. Pod pojmem meditace si můžeme představit rovnou několik činností. Například přemýšlení o podstatě čehokoliv, hledání sama sebe, prostředek k navození vnitřní rovnováhy, hledání příčin problémů a zároveň lék na ně. Nejvíce jsou však spojovány s dosažením změny stavu vědomí. Cílem meditace je zejména zklidnění...

peterboroughvezeni

Zažila jsem vězení na vlastní kůži

Konečně pro mě nastal čas, svěřit se i vám. A že to opravdu nebylo lehké rozhodování, to udělat. Musela jsem se vzpamatovat, vstřebat celou situaci, poléčit sama sebe, nabrat energii a sílu, kterou jsem od listopadu loňského roku na nic neměla. Mám potřebu sdělení toho, co jsem prožila, co jsem si uvědomila a co jsem...

nahledmeditaceokamziku

Meditace okamžiku – změň svůj stav mysli během jedné minuty

Poslední rok jsem jak na vlně. Špatné pocity, strach, stres, pláč se s těmi hezkými střídaly každou chvíli. Já ale potřebovala fungovat! Mít zpět svůj život bez depresí, strachu, stresu a hlavně znovu najít sama sebe. A ne a ne si udělat na sebe čas, měla jsem přece tolik práce a povinností. Pořád jsem si říkala, to...

jakaprocsinavodithladinualfa

Jak a proč si navodit hladinu Alfa

K tomuto tématu jsem dospěla díky své těžké životní situaci za poslední rok. Teď jsem za ni moc ráda, protože to beru jako dar, který mně pomohl na mé cestě. Hledala jsem dostupné prostředky k tomu, abych si uklidnila svůj extrémně velký strach a následný stres. To, co jsem v tu chvíli potřebovala nikdo nenabízel....

pridelenarolevdetstvi

Dostali jsme v dětství přidělenou roli?

Znáte posvátnou větu z filmu Ďábel nosí pradu: „milióny holek by pro tuto práci vraždilo“. Ano je to tak, ale milióny dalších by ji nesneslo. Dokáže tohle naše společnost, dokážeme my tohle chápat, že jsme každý jiný? Dokážeme dělat životní rozhodnutí, takové, jaké skutečně cítíme? Na základě našich vnitřních pocitů a ne na základě toho,...

titulkaspatnemyslenky

Ovládni svoje depresivní myšlenky

Dnešní článek je o tom, jak překonávat špatné myšlenky. Nenechat se jimi ovlivnit. Před cestou do Itálie jsem sháněla šaty a plavky. Znáte to, těšíte se na dovolenou a těšíte se, že budete mít nějaký pěkný a sexy hadříky na pláž. Jenže, jak jsem si zkoušela mraky šatů a sukní, moje nálada se začala postupně zhoršovat. Nic...

svobodna

Co je možné vytvořit za jeden rok

Většina bilancuje na konci roku. Já to dělám jinak. Bilancuji teď, cítím to tak. A dnes je také další významný den a další splněný sen. Je to rok, co jsem spustila svůj web. Mám přes 2000 fanoušků na facebooku a přes 1500 stažení eBooku zdarma. Natočila jsem pěknou řádku rozhovorů Jsi originál a také inspirativní...

buh,vesmir,zdravastrava1

Bůh, vesmír, zdravá strava a co dál bude IN?! 3. část

Hlavně abysme nebyli pozadu a něco nám neuniklo. To se na nás valí ze všech bulvárních plátků narvanými žhavými trendy roku. Předháněči v prodeji všech možných věcí, co ani nepotřebujeme, kteří zasévají semínka, že je to právě to, bez čeho se neobejdeme. Bůh nebo vesmír? Narodili jsme se z čistého božství a dnes lidé věří,...